Статья рассказывает о важности полезных микробов в организме, их роли в переваривании пищи, синтезе витаминов и антиоксидантов, а также о том, как они защищают организм от бактерий и вирусов. Автор подчеркивает, что современный человек погубил свою микрофлору бесконтрольным приемом лекарств, стрессами, неправильным питанием и вредными привычками. Для восстановления микробиоты автор рекомендует прием сорбентов и пребиотиков, которые помогут повысить иммунную систему.